Un accompagnement sportif bienveillant pour les femmes, les mamans et leurs enfants.
Atelier : Les premiers gestes en post-partum
mar. 09 juin
|CrossFit Rezé
Si tu es une future maman soucieuse de ton post-partum alors cet atelier est pour toi ! Cet atelier s’adresse aux futures mamans qui souhaitent mieux préparer les premiers jours après l’accouchement et apprendre à remettre leur corps en mouvement de façon adaptée dès la maternité.
Heure et lieu
09 juin 2026, 16:00 – 17:20
CrossFit Rezé, 6 Rue du Seil, 44400 Rezé, France
À propos de l'événement
Durant ce moment ensemble, nous parlerons et pratiquerons des gestes simples, des bonnes postures et des premiers exercices doux permettant de favoriser la récupération physique tout en respectant les besoins du corps après la naissance de bébé.
Au programme :
Comprendre les besoins du corps en post-partum immédiat ;
Apprendre à se lever, marcher et bouger en protégeant le périnée et les abdominaux ;
Respiration et reconnexion au centre du corps ;
Premiers mouvements de mobilité et d’activation douce ;
